Представьте минерал, который: Этот минерал — магний. И он — один из самых недооценённых, но жизненно важных элементов для человеческого организма. Магний — не просто добавка. Это фундамент здоровья, который работает тихо, незаметно, но мощно. Без него невозможны синтез ДНК, выработка энергии, передача нервных импульсов, сокращение мышц и детоксикация. И при этом дефицит магния — одна из самых распространённых скрытых проблем современного человека. Он не всегда проявляется явно, но постепенно подтачивает организм: от бессонницы и раздражительности до аритмии и остеопороза...

Проверьте себя: бывает ли у вас внезапная судорога в ноге посреди ночи? Вы просыпаетесь с ощущением, что совсем не отдыхали? Ловите себя на раздражительности и тревожности без особой причины? Тянет на шоколад? А может, сердце иногда постукивает неритмичным барабаном? Если хотя бы один пункт — про вас, эта статья может стать одной из самых важных для вашего здоровья. Потому что все эти, казалось бы, разрозненные симптомы, часто говорят об одном: в вашем организме не хватает магния. И вы в этом не одиноки...