Всем привет! Многие люди, резко набрав пару-тройку лишних килограммов, успокаивают себя: "это водичка задержалась". Это частично и так, но где гарантия, что водичка вас легко покинет? Уверена, что после новогодних праздников далеко не все избавились от прилипших килограммов. Итак, существенная часть нашего веса действительно может быть лишней водой. И она создает не только дополнительные объемы, общую отечность и рыхлую композицию тела, но и настоящие неприятности со здоровьем. Давайте разберемся, как поддерживать свое тело увлажненным, но при этом не перенасыщенным водой...

Здравствуйте! Я хотела бы поделиться с вами некоторыми причинами задержки жидкости в организме и способами, которые помогут вам достичь баланса и избавиться от лишней воды. Одной из основных причин задержки жидкости является недостаток потребления воды. Когда наш организм не получает достаточное количество воды, он начинает задерживать жидкость в попытке сохранить ее для будущих нужд. Поэтому важно убедиться, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Если вы никогда не пили норму воды в день, то...