Дорогие мамы! Как часто вы слышите советы вроде «просто меньше ешь» или «возьми себя в руки», когда речь заходит о весе после родов? А может, сами корите себя за то, что не можете вернуть «добеременную» форму? Давайте остановимся и разберемся, что на самом деле происходит с вашим телом. Я, Лера, мама двух детей, нутрициолог и тренер, прошла через это сама и готова рассказать о физиологических причинах, которые мешают похудеть после родов. Это не оправдания, а научно обоснованные факты, которые помогут вам понять свое тело и перестать винить себя...

ПЯТЬ причин, почему не уходит вес после родов, назвала нутрициолог НПЦ «Здоровье нации» Светлана Коннова. - Не секрет, что после родов многие женщины не могут похудеть, либо слишком медленно сбрасывают вес в течение нескольких лет, либо вес останавливается и не приходит к прежней дородовой отметке. А ведь женщина в послеродовый период испытывает много стрессов и нагрузок. Давайте разберемся в причинах данного дисбаланса. Для начала нужно проговорить моменты, при которых вес «стоит» или продолжает прибывать...