Врач-диетолог Александр Василенко ответил на вопрос, почему лишние килограммы упорно не хотят покидать организм даже при голодании. Эксперт пояснил, что голодание воспринимается организмом в качестве риска для выживания. И на этот случай у него припасены определенные адаптивные механизмы. При начале голодания они активизируются, провоцируя гормональную перестройку. "Запускается процесс аутофагии. Организм начинает меньше терять нутриентов, вырабатываются определенные вещества, защищающие мышцы, чтобы само тело их не поедало", - подчеркнул Василенко...

Привет, друзья! В этом видео я рассказала о физиологических причинах набора лишнего веса и из-за чего могут возникать сложности в похудении. Очень часто лишний вес это не просто переедание, а целая цепочка причинно-следственных связей, на которые следует обратить свое внимание...

"Лишний вес — совсем не лишний". Идея принимать себя такой, какая ты есть, заслуживает всяческого уважения. И все же, сколько не убеждать себя в красоте грузного тела, лишний вес влияет на качество и полноценность жизни, самоощущение, уровень счастья. Если вас волнует ваш вес, вы хотите стать стройнее, здоровее, то имеет смысл познакомится с моей статьей. Вы узнаете, что действительно вызывает увеличение веса, и это часто другие причины, нежели мы привыкли думать, но с этим приходится считаться и принимать во внимание...

Прежде чем искать более сложные и редкие причины, по которым не получается добиться фигуры мечты, подумайте, не совершаете ли вы одну из распространенных ошибок. Весь мир как будто помешался на идее похудения. И немудрено: калорийной еды в наше время вдоволь, особых усилий для ее поисков не нужно, физической активности у многих тоже нет. А между тем, лишние килограммы — это, в первую очередь, очень вредно для вашего здоровья. Разговоры о том, что именно мешает похудеть, ведутся постоянно. Кто-то...