Лишний вес — это не всегда результат переедания или недостатка физической активности. Часто корни проблемы лежат гораздо глубже, в нашем эмоциональном состоянии и подсознательных установках. Психосоматика — направление, которое изучает связь между психикой и телом, — помогает понять, почему килограммы не уходят, несмотря на диеты и тренировки.   В этой статье я разберу 10 скрытых психологических причин лишнего веса у женщин и расскажу, как с ними справиться.   1. Эмоциональная защита: лишний вес как щит Тело может «наращивать» жировую прослойку, чтобы защититься от внешнего мира...

Человек вот думает: "я ем чуть-чуть, двигаюсь, но вес всё равно не уходит». Потому что лишний вес это- ваш щит. Да-да, именно щит, который защищает от… боли, от страха, от воспоминаний, которые скрыты глубоко в психике. Этот щит формируется годами и складывается из детских травм, тревоги, чувства, что "я недостаточно хороша", стресса на работе, каких-то неразрешенных конфликтов, как внутри личностных, так и с окружающими. Развод может очень даже стать триггером для набора веса, как и любая стрессовая ситуация...