Жир на животе – настоящая проблема для многих мужчин. Так уж распорядилась природа, что именно эта зона становится "кладовкой" для лишних калорий. Даже если у мужчины худые руки и ноги, живот может предательски выдаваться вперёд. Особенно это заметно после 40 лет: метаболизм замедляется, энергии тратится меньше, а жира накапливается больше. Но не стоит отчаиваться! Я подготовил для вас 10 эффективных способов борьбы с жиром на животе и разберу самые популярные вопросы подписчиков, чтобы у вас не осталось сомнений в том, как двигаться к цели...

Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...