Кофе или фруктовые соки принято пить утром, однако, натощак эти напитки способны серьезно навредить работе ЖКТ. Об этом предупредила в беседе с изданием Lenta.ru гастроэнтеролог Александра Прозорова. - Привычка начинать день с чашки кофе может привести к нарушениям в работе ЖКТ. Кофеин и кислоты натощак способны активизировать выработку желудочного сока, повышать его кислотность и раздражать слизистую, вызвать тошноту, тяжесть в животе, - объяснила медик. Доктор добавила, что фруктовые соки, особенно из цитрусовых, также могут изменять кислотность желудка...

Рассказываем, какие факторы влияют на усвоение и выведение кофеина из нашего организма. Вредит ли кофеин вашему сну, с чем его точно совмещать не стоит и за сколько часов пить перед сном, чтобы не сбить режим? Содержание статьи Сколько часов выводится кофеин из организма? Кофеин усваивается быстро — 99% кофеина усваивается в течение 45 минут. Но как быстро он покидает ваше тело, чтобы не вредить сну? Период полувыведения кофеина (количество времени, необходимое для того, чтобы половина потребляемого...