Ароматный напиток по утрам стал неотъемлемой частью жизни миллионов людей по всему миру. Но мало кто задумывается, что первая чашка до приёма пищи способна серьёзно навредить внутренним органам. Попадая в незаполненный желудок, кофеин провоцирует интенсивную секрецию соляной кислоты. Без защитного слоя пищи слизистая оболочка подвергается химическому воздействию, что чревато раздражением и воспалительными процессами. Печень под ударом: что происходит внутри Главный фильтр организма в ранние часы работает в замедленном режиме, ожидая поступления питательных элементов...

Рассказываем, какие факторы влияют на усвоение и выведение кофеина из нашего организма. Вредит ли кофеин вашему сну, с чем его точно совмещать не стоит и за сколько часов пить перед сном, чтобы не сбить режим? Содержание статьи Сколько часов выводится кофеин из организма? Кофеин усваивается быстро — 99% кофеина усваивается в течение 45 минут. Но как быстро он покидает ваше тело, чтобы не вредить сну? Период полувыведения кофеина (количество времени, необходимое для того, чтобы половина потребляемого...