На просторах интернета часто встречается информация о том, что бегать по асфальту опасно. Говорят, что после этого болят ноги и спина, и что это прямая дорога к травмам. При этом найти объяснение, почему нельзя бегать по асфальту, сложно...

Раньше считалось, что бегать можно только по грунтовым дорожкам, а бегать по асфальту вредно. Во-первых, самих этих грунтовых дорожек и троп для бега в парках и лесах было значительно больше. Во-вторых, бег на длинные дистанции еще только зарождался, и бегать по улицам было попросту не принято. Но с течением времени и с развитием технологий изготовления беговой обуви отношение к этому вопросу изменилось. Давайте вместе узнаем у профессиональных тренеров по бегу, где лучше бегать: по асфальту или по грунту...