Современный человек часто спит меньше, чем рекомендуют медики и чем хочется ему самому. И иногда мы с завистью смотрим на животных – вот уж кто спит, сколько хочет! Но эта зависть, похоже, не всегда оправдана: к примеру, наши «родственники»-обезьяны, как выяснилось, также жертвуют сном в пользу других важных дел Считается, что сон играет центральную роль во многих физиологических процессах. К примеру, во сне мозг «проигрывает» полученную во время бодрствования информацию, что важно для консолидации...

«Я плохо сплю, просыпаюсь иногда. Или долго не могу уснуть; все думаю про работу. Ожидается реорганизация; дадут мне новую должность или нет? Или встаю ни свет ни заря; ещё рано! А сна ни в одном глазу!», - так одна женщина жаловалась другим. Ехали вместе в электричке, вот и разговорились. И другая женщина так странно на эту рассказчицу посмотрела. И сказала тихо: «Я тоже плохо сплю. У меня мама лежит уже год, очень страдает. И ребёнок нездоров. Плачет, кричит. А надо работать, жить надо на что-то...