Первая ночь в новой квартире. Коробки еще не разобраны, за стеной чужие голоса, холодильник гудит не так, как раньше. Вы лежите и слушаете каждый скрип. Устали за день так, что ноги не держат, а сон не идёт. Знакомо? И это не капризы. Всем доброго здравия! Для тех, кто впервые на канале: ДАОША — российский ремесленный бренд порошковых благовоний (фимиамов). Здесь я делюсь знаниями об истории фимиамов как с научной точки зрения, так и с точки зрения традиций разных культур. В 2016 году ученые из Брауновского университета в США выяснили, почему на новом месте так плохо спится...

Не можете уснуть в гостях или отеле? В первую ночь на новом месте многие жалуются, что с трудом засыпают, а сон при этом тревожный и неглубокий. Эндокринолог Зухра Павлова в своём блоге объяснила, почему мозг реагирует на незнакомую обстановку. На новом месте в головном мозге активируются нейронные структуры, которые отвечают за настороженность. В области расширенной миндалины запускается цепочка нейронов, которые выделяют нейротензин. Это вещество поддерживает состояние повышенной готовности и мешает организму перейти в глубокие фазы сна...