У каждого из нас имеются свои причины и оправдания объясняющие, почему мы развили в себе вредную привычку ложиться спать поздно. В каждом отдельном случае этому может способствовать комплекс различных факторов. Чтобы разобраться в проблеме лучше и понять, что поможет привести режим дня в норму рассмотрим вопрос "Почему люди поздно ложатся спать". Частые причины позднего засыпания 1. Генетика. Если один или оба родителя имеют привычку ложиться спать поздно и будущая мать не восстановила режим...

СТРЕСС Знаете, психика у большинства людей хрупкая. То, что не бьет нас в первое время, на самом деле скапливается, и этот мешочек со всеми стрессовыми ситуациями и сломанными нервами рано или поздно лопнет. Это выливается в ночные кошмары, зацикленные сновидения и уплотненные сны, что накладываются друг на друга, где вы будто не спите, а смотрите кино и оно напоминает бред. При этом мозг абсолютно не отдыхает, а ваши органы по сути расходуют, а не накапливают энергию. Посмотрите сами на свои сновидения, часто они отображают реальную картину человека, у которого есть проблемы...