Грусть "без причины"? Признак ... Часто слышу про "беспричинную" грусть. Скажу прямо: мозг – сложный орган. Без причины обычно означает причина не на поверхности или причина не та, которую хочется сразу признавать. Так что там может "фонить"?: 1️⃣Банальная физиология и биохимия: 🔴Недосып: Ваш мозг в аварийном режиме. Какие тут радости? Кортизол повышен, ресурсы на нуле. 🔴Дефициты: Витамин D зимой (привет, широты!), железо, B12. Это не плохое настроение, это биохимический сбой, влияющий на нейромедиаторы...

Грусть – это состояние души, одна из основных, отрицательных эмоций человека, которая таким образом реагирует как на психологические, так и на эмоциональные ситуации в жизни. Как и все другие эмоции, печаль имеет биологическую и эволюционную функцию. Это может быть сигналом того, что что-то не так. Обычно вы знаете, почему чувствуете депрессию, но иногда она возникает внезапно, и вы не знаете, что делать. Что помогает от грусти? Где заканчивается подавленное настроение и начинается депрессия? Печаль...