Грусть – это состояние души, одна из основных, отрицательных эмоций человека, которая таким образом реагирует как на психологические, так и на эмоциональные ситуации в жизни. Как и все другие эмоции, печаль имеет биологическую и эволюционную функцию. Это может быть сигналом того, что что-то не так. Обычно вы знаете, почему чувствуете депрессию, но иногда она возникает внезапно, и вы не знаете, что делать. Что помогает от грусти? Где заканчивается подавленное настроение и начинается депрессия? Печаль...

Бывало ли у вас такое, что вам морально плохо, грустно, но вы не понимаете в чем причина? У меня такое частенько. Я ощущаю себя нехорошо, когда казалось бы, все в порядке, с точки зрения нейротипичных людей нет никаких поводов чтобы грустить или прибывать в состоянии апатии. А у меня иногда и сил нет, чтобы понять, что сейчас является причиной — перегруз от общения, сенсорный перегруз, эмоциональный или же просто упал итак низкий дофамин от того, что у меня ПМС. ⚠️Важно: я не психиатр. Этот текст не является медицинской рекомендацией...