Содержание: _____________________________________________________________________________________ ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ СДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ «РУКИ В ЗАМОК ЗА СПИНОЙ»? Вы когда-нибудь задумывались над тем, что влияние на наши плечевые суставы и грудную клетку оказывают различные физиологические и психологические факторы, однако большему влиянию мы подвержены во-время наших трудовых будней: На протяжении каждого дня, у нас не так часто есть возможность обратить своё внимание...

Мышцы шеи, спины, плеч и рук тесно связаны друг с другом. Когда зажимаются спинные мышцы, шея, спина и плечи затекают, в пояснице появляются боли, а осанка искривляется. Эти проблемы часто беспокоят людей, которые проводят долгое время за рабочим столом, поэтому так важно выполнять растяжку шеи. Например, если долгое время сидеть, согнувшись, перед компьютером , мышцы трапеции (это где шея) перенапрягаются  и из-за этого может нарушится кровообращение, начать болеть голова. Трапециевидная мышца...