Сновидения — сложный процесс, зависящий от множества факторов: физиологических, психологических и даже внешних. Вот основные причины, почему люди видят сны с разной частотой: 1. Особенности фазы REM-сна    Большинство сновидений возникает во время быстрого сна (REM-фазы). У некоторых людей эта фаза короче или менее активна, из-за чего сны запоминаются реже. Другие, напротив, имеют более продолжительный и интенсивный REM-сон, что приводит к ярким и частым сновидениям. 2. Уровень стресса и эмоциональная...

Отсутствие ярких и запоминающихся снов (или кажущееся отсутствие) — распространенное явление, и на то может быть несколько причин. Важно отметить, что Все люди видят сны, просто не все их запоминают. Сновидения происходят во время фазы быстрого сна (REM-сна), которую проходят все люди несколько раз за ночь. Вот некоторые возможные причины, почему вам кажется, что вы почти никогда не видите сны: 1. Недостаток сна и нарушенный режим: Недостаточное количество сна: Если вы не спите достаточно, вы можете не достигать фазы REM-сна или проводить в ней слишком мало времени...