Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...

Все мы знаем тот момент, когда мы стараемся изо всех сил, а вес не снижается. Это может быть довольно разочаровывающим, но не отчаивайтесь! Давайте разберемся, почему это происходит, и что можно предпринять. 💡 В конце концов, каждый организм уникален, и то, что подходит одному, может не сработать для другого. Важно пробовать разные методы и следить за реакцией своего организма...