Почему не рекомендуется есть йогурт с утра натощак (рассказываю). Об этом мало кто знает 👇 На самом деле всё просто: с утра в нашем желудке сильная концентрация соляной кислоты, и она нейтрализует полезные лактобактерии, бифидобактерии, которые содержатся в йогурте. Так а едим мы это все для пользы... Выходит, что есть натощак йогурт, то польза от него просто теряется. Многие мои знакомые любят завтракать только йогуртом, а Вы? Знали об этом? ✅ Рекомендую посмотреть моё видео про йогурт (👈нажимайте и сразу на него попадете), где я рассказала, какой йогурт полезный, а какой лучше не покупать, как правильно выбрать йогурт. Видео очень полезное, Вам понравится!