Основы анатомии и биомеханики грудных мышц, наиболее эффективные и безопасные упражнения и методы тренировки. Техника и ошибки. Друзья, решил опубликовать для вас цикл базовых постов про основные мышечные группы их анатомию и особенности безопасной тренировки. Учитывая, что тема техники выполнения упражнений достаточно дискуссионная и у нас "каждый суслик в поле агроном", т.е. каждый "качок" считает, что только он знает как правильно выполнять упражнения, я решил при описании техники придерживаться стандартных рекомендаций FPA...

Девушкам с «первым размером» никогда не испытать тех сложностей и проблем, с которыми приходится сталкиваться обладательницам пышных бюстов. Но у них есть и свои зоны риска. Рассказывает врач-маммолог. Если ваш бюстгальтер нулевого размера, то его можно и вовсе не носить. Это как минимум одна из причин порадоваться, что природа не наделила вас большой грудью. Ведь пышногрудые женщины часто мучаются от боли в спине, почти никогда не снимают бюстгальтер, не могут спать на животе, бегать и вынуждены перешивать любую одежду...