Вокруг белка давно ходит множество мифов: кто-то считает, что это чисто «спортсменская история», кто-то боится переесть, а кто-то забывает о нём, увлекаясь углеводными перекусами. Но факт остаётся фактом: белок — это фундамент, на котором держится здоровье, энергия и качество жизни. И чем старше мы становимся, тем заметнее его влияние на наше самочувствие. Белок — строитель, ремонтник и координатор Если представить организм как огромный город, белок — это одновременно и кирпичи, и рабочие, и инженеры...