«Посмотри на эту схему…» Посмотри на эту схему. Это не просто картинка из учебника. Это настоящая «карта поломок», которая объясняет, почему тело не может держать красивую осанку, даже если ты изо всех сил стараешься «не сутулиться». Здесь видно, как одна маленькая ошибка внизу ломает всю вертикаль. Схема показывает цепную реакцию. Всё начинается с мелочей, которые мы обычно не замечаем: Красные стрелки на силуэте справа показывают зоны напряжения и перекоса. Твоя идеальная вертикальная ось, о которой мы говорим, просто перестаёт существовать...