Вы чувствуете тяжесть внизу живота, будто что-то застряло? Уже три дня вы ходите в туалет — и каждый раз с трудом? Стул сухой, твёрдый, как овечий, и вы буквально натуживаетесь, чтобы его вытолкнуть? Вы думаете: — Это временно. — Я мало пью. — Пройдёт само. А между тем — ваш кишечник кричит о помощи. Запоры — это не просто «неудобство». Это нарушение работы всей пищеварительной системы, которое может привести к: И при этом запоры — не приговор. В 90% случаев они лечатся без лекарств, просто изменением образа жизни...

Запор — это не просто “не сходил по-большому”. Это когда организм орёт, но голос у него в животе. Пищевые массы застревают — да, грубо, но честно. По данным клиники Mayo (2023), от функциональных запоров страдает до 20% взрослого населения. Это почти каждый пятый. Звучит? Звучит. Но почему это происходит? Потому что кишечник, как старый радиоприёмник, может “отключиться”. Он ждёт сигнала. И вот вопрос: что может дать этот сигнал? Ответ? Сигнал — это движение. Не желудка. Ваше. Пациент — Валера, 52 года, водитель-дальнобойщик...