Вы курите? Вы уже пробовали бросить — и срывались? Вы устали от кашля, запаха на одежде, одышки, страха заболеть? Вы хотите бросить — но боитесь, что не получится? Вы не одиноки. Более 1 миллиарда человек в мире курят. Каждый год от табака умирает 8 миллионов человек — больше, чем от ВИЧ, малярии и туберкулёза вместе взятых. Но есть и хорошая новость: бросить курить может каждый. Даже если вы курите 20, 30 или 40 лет. Даже если вы уже сдавались десятки раз. В этой статье — не очередной морализаторский...

Курение — это не просто привычка. Это часть жизни, которая иногда кажется неотделимой от наших будней, наших стрессов и даже наших радостей. Я сам много лет был курильщиком, и знаю, как трудно бывает сделать первый шаг к свободе. В этой статье я хочу поделиться с вами не только профессиональными советами, но и своими личными переживаниями, моментами слабости и победы. Потому что я знаю, как это — бороться с собой и всё-таки выиграть. Когда я впервые решил бросить, мне казалось, что это невозможно...