Боль в спине — одна из самых распространённых жалоб, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Но когда эта боль не просто ноет в пояснице, а вдруг «стреляет», «пульсирует» или «отдаёт» в ногу — тревога возрастает. Человек начинает замечать: стоит наклониться, присесть, даже просто встать с дивана — и вот она, неожиданная волна боли, будто электрический разряд, пробегает от поясницы вниз по бедру, иногда — до стопы. Почему так происходит? Кто виноват и что делать? Давайте разберёмся по порядку...

Боль в шее, спине или плечах, которая тянется месяцами, — это не просто усталость. Она крадёт радость движения, мешает работать и наслаждаться жизнью. Мази, массажи, упражнения дают лишь временное облегчение? Виноваты могут быть триггерные точки — крошечные узелки в мышцах, которые превращают каждый поворот головы в испытание. Давайте разберёмся, что это такое, почему они появляются и как вернуть телу лёгкость. Триггерные точки — это уплотнения в мышечных волокнах, которые болят при нажатии и сковывают движения...