Боль в шее, спине или плечах, которая тянется месяцами, — это не просто усталость. Она крадёт радость движения, мешает работать и наслаждаться жизнью. Мази, массажи, упражнения дают лишь временное облегчение? Виноваты могут быть триггерные точки — крошечные узелки в мышцах, которые превращают каждый поворот головы в испытание. Давайте разберёмся, что это такое, почему они появляются и как вернуть телу лёгкость. Триггерные точки — это уплотнения в мышечных волокнах, которые болят при нажатии и сковывают движения...

Боль в спине – знакомое многим ощущение, не правда ли? Часто мы списываем ее на усталость или долгие часы за компьютером, думая: "само пройдет". Но будьте осторожны! Если спина ноет регулярно, это уже не просто какой-то дискомфорт, а сигнал организма о более серьезных проблемах. Зачастую за привычной болью скрывается серьезный недуг, требующий внимания и своевременного лечения. Причин боли в спине множество – от банального перенапряжения до серьезных заболеваний. Давайте разберем шесть "тревожных звоночков", которые нельзя игнорировать...