Цель медитации зависит от целей самого человека. Но смысл у нее один – привести себя, свои мысли и состояние в порядок. Чтобы мы были здоровы, трудоспособны, привлекали в свою жизнь то, что нам нужно, чтобы у нас все получалось. Медитацию эффективно практикуют миллионы человек по всему миру. И миллионы же хейтят, говоря, что это не работает. Почему так? Пример, который будет понятен всем. Вы решили освоить новый вид спора – горные лыжи. Вы знаете, что горными лыжами занимаются многие и получают от этого адреналин и кайф...

Первый раз — это всегда очень трепетный момент. Он наполнен надеждами, ожиданиями, но и страшной неуверенностью. И вдруг — ситуация, которая может показаться настоящей катастрофой: у парня не встал член. В этот момент сердце замирает, накатывает волна смущения, и кажется, что всё пошло не так, как должно. Но знаешь что? Это — абсолютно нормально. И это не конец света. Поверь, ты не одна (и не один), кто через это прошёл. Наше тело — удивительно тонкий механизм, и оно очень чувствительно к эмоциям...