Недавно под моим именем вышла статья под названием “Мода на вакуум: почему это упражнение может быть опасным”.

Почему вакуум не для всех... Знаете, есть люди, которые сразу ловят сигналы своего тела? Так вот, я не такая😁 ➡️ Все слышали про «вакуум» — популярнейшем способе тренировки глубоких мышц живота. Многие восторгаются его эффективностью, а я хочу рассказать, почему вакуум оказался не моим упражнением. ✅ Сколько сил и времени ушло на освоение правильной техники сначала вакуума, а затем наули («волны животом»)… И всё было хорошо, пока однажды организм не подал сигнал: панкреатит обострился🥺 🔍 Первая мысль: случайно совпало. Но последующие попытки вернуть практику заканчивались одинаково: внезапным обострением...