Самая проблемная зона, которая с трудом поддаётся коррекции, — это живот. Работая над стройной фигурой, в первую очередь начинают худеть бедра, руки и спина. И, как назло, этот «спасательный круг» так и остаётся на наших боках. Однако часто мы даже не замечаем некоторые факторы, которые точно стопорят похудение. Тренер Виктория Брэди в беседе с порталом Eat This, Not That отметила, что есть определённые принципы, которые помогут плавно избавляться от ненавистного животика. Например, помогает грамотная диета...

У вас не получается убрать жир с живота? При чем вы уже многое опробовали, но ничего толком из этого не получается, а живот как был, так и остался. Но, тут нужно помнить еще и о том с каким жиром на животе вы пытаетесь справиться, так как зачастую мы пытаемся делать скручивания на животе, качать пресс, который больше укрепляет мышцы и направлен на работу с подкожным жиром. Да, подкожный жир - он у многих на слуху, но в случае с областью живота это не единственный жир с которым нужно пытаться справиться...