При виде этого слова у многих начинается паника: у меня не получится, мне страшно, это сложно, для этого нужно сильное тело и сильные руки - забудьте об этом, выкинете эти стереотипы из своей головы!

Выполнение стойки на руках — это упражнение, которое не всегда удается сделать даже тем, кто тренируется продолжительное время. Овладеть этим довольно впечатляющим и полезным для поддержания физической формы спортивным элементом позволяет специальная методика...