При виде этого слова у многих начинается паника: у меня не получится, мне страшно, это сложно, для этого нужно сильное тело и сильные руки - забудьте об этом, выкинете эти стереотипы из своей головы!

Стойка на руках – один из самых сложных гимнастических элементов. Для выполнения упражнения требуется хорошая физическая подготовка. Оно заставляет работать многие группы мышц, причем как в статике, так и в динамике...