Этот метод позволяет быстро освободить кишечник и нормализовать работу ЖКТ. В этой статье вы подробно познакомитесь с методом и получите пошаговую инструкцию что и как делать. Начну с того, что делать Шанк Пракшалану часто нельзя. Оптимально делать один, максимум два, раза в год. Не стоит делать ее в сильную жару и когда очень холодно. Если вы решили почиститься при помощи Шанк Пракшаланы, заранее выделите для этого один день. Особенно, если вы не знаете, как себя поведет ваш организм. Лучше всего делать чистку с утра пораньше...

Техника выполнения Шанк Пракшаланы. Короткий вариант Действуйте по тому же алгоритму: употребляйте воду в том же количестве, повторите асаны и посещайте уборную – и так вплоть до завершения всей процедуры. Спустя какое-то количество времени, ваш кишечник начнёт опорожняться. Возможно, этот момент наступит после того как вы выпьете шесть стаканов воды, а, возможно, после того как пятнадцать. Некоторым требуется и больше солёной тёплой воды, некоторым меньше, всё очень индивидуально, поэтому количество выпитой воды, которое необходимо именно вам – в стаканах не измеряется...