Вчера меня спрашивали по поводу шпагат-студии. Насколько это полезно или вредно. Поясняю. Это никогда не бывает полезно, потому что в этом нет смысла. Это всегда по крайней мере немного вредно. Так зачем это делают? На шпагат пытаются сесть для того, чтобы добиться результата. Ну то есть, когда мы занимаемся спортом, то предела совершенству нет. Кто-то бегает километр, потом пять, потом бежит малый марафон и может так продолжать очень долго. Где же предел мастерству? Со шпагатом другое дело. Шпагат — это понятие качественное...

Для того, чтобы научиться делать шпагат, необходимо обладать определенным набором знаний о строении нервной системы, функционировании мышечной системы и опорно-двигательного аппарата. Если вы читаете эту статью, то скорей всего уже пробовали сесть на шпагат. В интернете есть множество инструкций, как сесть на поперечный шпагат, большинство из них представляют собой комплексы упражнений на развитие гибкости. Вы можете старательно тренироваться, следовать всем рекомендациям, но так и не сесть на шпагат...