Я все время как будто начеку. Даже в отпуске постоянно думаю о работе. Не могу радоваться тому, что есть. Я всегда чем-то занята. Знакомо ли вам такое состояние? Сильное напряжение, скованность в теле, усталость, прямо сейчас вроде все хорошо, а все равно расслабиться никак не удается. Уже и в отпуск отправились, пораньше с работы освободились, купили желанную вещь, встретились с долгожданным человеком, а радости и расслабления все равно нет. Почему же так происходит, что невозможно расслабиться? 5 неочевидных причин 1️⃣ Перекрыт доступ к эмоциям Эмоции не работают в одну сторону...

Ты закрыла ноутбук, налила себе чаю, села на диван... и тут же встала. Потому что что-то не так. Надо закинуть стирку. Проверить почту. Разобрать морозилку. Дослушать голосовое. На всякий случай. И даже в отпуске ты не отдыхаешь — ты «работаешь»: придерживаясь точного плана, с тревожной проверкой погоды и расписания. А накануне вечером ты уже точно знаешь, чем будешь заниматься завтра. С точностью до минуты. И вот парадокс, вроде всё спокойно, а внутри — тревожный моторчик, который не глохнет. Разбираемся...