✔️ Почему не получается расслабиться, даже когда все дела закончены? ✔️ Почему после отдыха снова появляется тревога, а внутреннее напряжение не проходит, несмотря на дыхательные упражнения, медитации и попытки отвлечься? Эта статья для тех, кто живёт в состоянии хронического стресса, постоянно чувствует усталость, не может отключить мысли и всё чаще задаётся вопросом: «Почему я уже столько всего пробовала, а напряжение возвращается?» Разберём, что поддерживает это состояние и почему привычных способов расслабления иногда недостаточно...