Я все время как будто начеку. Даже в отпуске постоянно думаю о работе. Не могу радоваться тому, что есть. Я всегда чем-то занята. Знакомо ли вам такое состояние? Сильное напряжение, скованность в теле, усталость, прямо сейчас вроде все хорошо, а все равно расслабиться никак не удается. Уже и в отпуск отправились, пораньше с работы освободились, купили желанную вещь, встретились с долгожданным человеком, а радости и расслабления все равно нет. Почему же так происходит, что невозможно расслабиться? 5 неочевидных причин 1️⃣ Перекрыт доступ к эмоциям Эмоции не работают в одну сторону...

Это удивительно, но у современного человека даже отдых может вызывать трудности! Все дело в том, что из-за высокой нагрузки, постоянной усталости и бесконечной рутины мы попадаем в колесо, которое потом начинает наматывать нас самих в центрифугу тревоги и стресса. Мы адаптируемся к ней и приобретаем определенные навыки, чтобы выживать в этих условиях. А значит: Вместе с этим: Как можно отдохнуть и расслабиться в этой центрифуге? Которая с каждым днем раскручивается все сильнее? Ответ: никак, если пытаться делать это пассивно...