Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, что мучает огромное количество людей: вы приходите домой после работы, наконец-то свободное время, можно расслабиться, но не получается. Тело напряжено, мысли крутятся, внутри какое-то беспокойство, хотя вроде бы опасности никакой нет. Вы садитесь на диван, но не можете просто сидеть...Пытаетесь посмотреть фильм, но не можете сосредоточиться. Лежите в кровати, но сон не приходит, потому что мозг продолжает перебирать задачи, планы, беспокойства. Вы знаете, что нужно расслабиться, что организм устал и требует отдыха — но какая-то внутренняя пружина не отпускает...