ПОЧЕМУ НЕ СНИЖАЕТСЯ ВЕС ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ❓- частый вопрос на приёме👩‍⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀ Многие пациенты многократно пробовали сесть на «правильное питание», исключая из питания сладкое, белое мучное, но результатов по весу так и не увидели. ⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня мы поговорим, ПОЧЕМУ НЕ УХОДИТ ВЕС НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ОТСУТСТВИЕ КОНТРОЛЯ ЗА КОЛИЧЕСТВОМ УГЛЕВОДОВ ⠀⠀⠀⠀⠀ Если мы не следим за количеством углеводов, даже медленных(гречка, фрукты, ягоды), то избыточные углеводы дают рост инсулинорезистентности и набор веса...

Замечали, что есть люди, которые говорят - я худею на ПП (на правильном питании), или "я придерживаюсь правильного питания, чтобы похудеть". И также, очень часто, я слышу и читаю подобное: на ПП, но не худею! Со мной что-то не так, на мне ПП не работает! На самом деле не с вами что-то не так, а с выбором способа похудения. А вернее с непониманием того, как происходит похудение и что именно запускает данный процесс. Начинать надо с того, что правильное питание - это питание, которое обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению здоровья...