Союз женщин России проводит бесплатные юридические и психологические онлайн-консультации «Спроси эксперта» в рамках проекта «Интернет-портал «Женщины России». Сегодня наш психолог отвечает не следующий вопрос: - Мне 48 лет, с самого детства меня нельзя было назвать «худышкой», после рождения двоих детей я прилично набрала, и до сих пор не могу, как ни стараюсь, сбросить (надо килограммов 15-20). Какие советы со стороны психологии могут укрепить мою мотивацию в борьбе с лишним весом? Отвечает Н...

Многие молодые мамы борются с лишним весом так же, как и до беременности. А зря! В похудении после беременности и родов есть свои правила. Моя подруга безуспешно пытается похудеть после рождения дочки, которая появилась на свет четыре месяца назад. Она не ест после шести, почти полностью отказалась от сладостей, начала заниматься танцами, но стрелка весов стоит на месте. Сейчас она весит 74 кг при росте 165 см, хотя до рождения дочки никогда не весила больше 60 кг. Я застала подругу в депрессии и решила ей помочь — обсудила эту тему с врачами и тренерами...