Стресс включает в себя 3 элемента: 1.Ключевое событие, вызывающее стресс. 2.Реагирование человека на стресс. 3.Поведение человека, чтобы преодолеть стресс. Не только негативные события могут стать причиной стресса у человека. А также радостные, такие как повышения в карьере, свадьба, рождение и т.д. Психика и организм человека работает на максимуме, когда он находится в стрессовом состоянии. Ежедневно человеку приходится испытывать незначительные воздействия, такие как грубость в общественном транспорте, в магазине или негативные новости в СМИ или на рабочем месте...

Мы регулярно испытываем стресс – уволили с работы, опоздали на последнюю электричку, сломался любимый ноготок. Ситуации бывают разные, и реагирует организм на них по-разному. Однако последние несколько лет подкинули достаточно серьезные испытания нашей психике. О том, как можно ослабить влияние стресса и повысить стрессоустойчивость в целом рассказал психолог, профайлер, медиатренер Глеб Назаренко: Факторы, негативно влияющие на стрессоустойчивость: - несоблюдение режима дня; - хронические заболевания...