Как я не люблю обычные планки, но различные их вариации мне очень даже нравятся и они мне кажутся наиболее эффективными, нежели классические варианты. Возможно это связано с тем, что у классической планки слишком много нюансов и особенностей исполнения ( особенно связанных с прогибом в спине, так как мы неосознанно, но всегда стараемся облегчить упражнения ). И мне из большого количества разнообразных планок в движении, планок статичных нравится ещё один вариант планки, который немного легче, чем классическая планка...