Как я не люблю обычные планки, но различные их вариации мне очень даже нравятся и они мне кажутся наиболее эффективными, нежели классические варианты. Возможно это связано с тем, что у классической планки слишком много нюансов и особенностей исполнения ( особенно связанных с прогибом в спине, так как мы неосознанно, но всегда стараемся облегчить упражнения ). И мне из большого количества разнообразных планок в движении, планок статичных нравится ещё один вариант планки, который немного легче, чем классическая планка...

Каждое такое "почему" требует индивидуального рассмотрения. Но за годы практики с учениками могу выделить самые частые проблемы, из-за которых винты так и остаются мечтами. Слабое скольжение Навыки скольжения - то, чему стоит уделять 99% внимания на начальных этапах становления фигуриста. Они служат базой для дальнейших элементов, в т.ч. вращений. Особенно показательно скольжение на ход назад. Если там проблемы с балансом, если там постоянно зубец вгрызается в лёд, то с большой долей вероятности будут проблемы с поиском точки вращения...