Основная задача здорового сна - восстановление сил после трудного, продолжительного дня. Одновременно с отдыхом нормализуется обмен веществ и снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если у вас есть проблемы со сном - значит пора найти им причину! 1. Мобильный телефон Дело не только в нем, а в принципе во всех гаджетах. Проводя в телефоне перед сном много времени, листая ленты новостей и паблики с красивыми картинками - организм настраивает себя на продолжительную работу, после чего ему труднее уйти в "спящий режим"...

Друзья, всем привет! Сегодня мы в очередной раз поговорим про клизму. Часто сталкиваюсь с вопросами про клизму. На сколько это вредно? Насколько это опасно? Насколько долго и часто можно применять? Давайте немного поговорим о мифах, которыми овеяны клизмы, и о том, кому и когда желательно или не желательно делать клизмы. Что такое клизма? Это механическая помощь по эвакуации содержимого кишечника. Когда в кишечнике скопилось слишком много каловых масс и моторики нет, возможности самостоятельно эвакуировать каловые массы у организма нет, здесь показана клизма...