Походили в корсете, постояли у стены, полежали на массажном столе – и вот она, прямая осанка! Ура! Но проходит день, другой, – и вот уже возвращать спине прямое положение в течение дня все сложнее. А к вечеру уставшая спина и вовсе не "помнит", чему ее так терпеливо учили. И все надо начинать с начала. Почему "слетает" осанка? 3 причины 1. Не выстроена правильная ось тела – воображаемая прямая, которую можно провести от стоп через таз, спину и шею до самой макушки. Эта невидимая линия отвечает за...

Чтобы иметь ровную спину, нужно все время держать ее прямо и не горбиться. Мы слышим эту фразу повсюду. Вроде бы нет ничего сложного в том, чтобы выпрямиться, но почему-то при этом не все люди имеют идеальную осанку. Все потому что совет – просто держать спину прямо, не работает. Здоровая спина и правильная осанка зависят от образа жизни, состояния мышц, фасций и связок. Когда мы имеем слабый тонус, у тела нет физических сил удерживать себя в вертикальном положении. Психоэмоциональное состояние человека тоже имеет значение: когда человеку тяжело и он испытывает стресс, мозг посылает сигнал телу “закрыться и спрятаться”...