Разбираемся, что мешает выдержать длинную дистанцию и как это преодолеть. Частый вопрос, который задают те, кто пытается начать бегать: «Почему у меня не получается бежать долго?». Сразу определим, что «долго» - это стандартная часовая пробежка или чуть больше. Хотя большинство тех, кто жалуется на то, что не получается бежать долго, вынуждены остановиться или перейти на шаг уже через 10-15 минут. В чем проблема? Overtime.life разбирался вместе с экспертами –марафонцем, руководителем школы I Love...

Скоро лето, а ты еще не пришел(а) в форму? Каждый год такой сценарий и переживания по этому поводу у большей части людей. Да да, вы не один(на) такой! А самое простое чтобы скинуть лишний вес - это бег...