Хочу уточнить — в этой статье не обсуждаются случаи, тех кто лежит целый день диване и не понимает, куда пропала фигура 🤷‍♀️. Мои друзья из сообщества атлетов рассказали о распространенных причинах отсутствия рельефа на мышцах живота и дали пару советов. Я оставлю их тут, а ты поставь лайк, если было полезно. Понеслась! 1. Недостаток мышечной массы. Пресс неразвит, поэтому не виден сквозь большое количество жира. Возможно, стоит уделить больше внимания этой зоне или разнообразить упражнения. 2...

Пресс издавна считается одним из первостепенных показателей атлетичности и стройности тела. Именно поэтому многие люди мечтают его накачать. Кому-то это удается без особого труда, а некоторым наоборот приходится прикладывать титанические усилия, чтобы увидеть хоть какие-то результаты. Сразу хочу сказать, что есть люди, которые даже при грамотном подходе и постоянных тренировках не смогут получить свои несколько "кубиков" на животе...