Когда пара расстается, то у одного из партнёров встает вопрос: как вернуть отношения обратно? Чтобы вернуть бывшего, нужно, как это ни странно, отпустить его. Что это значит? Необходимо отпустить все мысли о нем, перестать думать, вспоминать, писать, звонить, следить, проверять его соцсети и т.д. Но что делать, если не получается не вспоминать о бывшем? Что делать, если всё время в голову лезут воспоминания об этом человеке? И все мысли только о нем? Как отпустить бывшего? Если с момента расставания...

Одной из самых сложных задач после расставания может стать избавление от внутреннего диалога, однако с этим можно справиться.