Как-то совершенно неожиданно к нам подкрался очередной затяжной выходной, а вместе с ним - та интересная пора, когда многие фитнес-центры изменяют свой график работы. И, если для кого-то это будет поводом вздохнуть с облегчением и взять себе четырехдневный выходной в том числе и от спорта, то иные окажутся не на шутку встревожены вопросом, как же им тренироваться и не потерять форму за это время. В связи с этим, хотелось бы поговорить о том, зачем вообще нужен спортзал и можно ли добиться желаемого прогресса, минуя посещение такового...

Ещё пару лет назад я был уверен: если хочешь результат — тебе в спортзал. Абонемент, железо, зеркала, тренажёры — без этого вроде бы никак. И знаешь, я честно пытался. Сначала шёл с энтузиазмом. Через неделю — через силу. А потом просто переставал ходить. Снова и снова. Пока однажды не задал себе вопрос: а что если… спортзал — не единственный путь? Что не так со спортзалом лично для меня • Время. Чтобы просто попасть туда — нужно добраться, переодеться, потренироваться, вернуться. Это минус полтора-два часа...