Как избавиться от тараканов суперклей видео ютуб. Ловушки для тараканов. Канал Тутси
Не могу вдохнуть полной грудью: это не легкие, это «застывший страх». Как разблокировать диафрагму руками за 2 минуты
Бывает такое: вы сидите, ничего не делаете, и вдруг понимаете, что вам тесно дышать. Хочется сделать глубокий вдох, зевнуть, наполнить легкие, но... воздух как будто упирается в плотину где-то в районе солнечного сплетения...
Почему ты не можешь вдохнуть полной грудью
Ты когда-нибудь замечал, что не можешь сделать глубокий, удовлетворяющий вдох? Словно воздух заполняет только верхнюю часть легких, а нижняя остается пустой? Или ощущал внезапную потребность глубоко вздохнуть посреди дня? Если да, то ты не одинок. Миллионы людей во всем мире страдают от неоптимального дыхания, даже не подозревая об этом. Дыхание — самый фундаментальный процесс нашего существования. Мы делаем около 20 000 вдохов и выдохов каждый день. И хотя это автоматический процесс, современный образ жизни существенно изменил то, КАК мы дышим...