Застывший вздох: почему не получается вдохнуть полной грудью и как это исправить Знакомо чувство, будто легкие отказываются работать на полную мощность? Вроде бы дышишь, но предательское ощущение, что воздух останавливается где-то в районе груди, не принося долгожданного облегчения. Вы делаете один глубокий вдох за другим, но насытиться кислородом не выходит. Это состояние — «застывший вздох» или ощущение неполного вдоха — один из самых частых и тревожных запросов в моей практике. Сегодня разберем...

Ты когда-нибудь замечал, что не можешь сделать глубокий, удовлетворяющий вдох? Словно воздух заполняет только верхнюю часть легких, а нижняя остается пустой? Или ощущал внезапную потребность глубоко вздохнуть посреди дня? Если да, то ты не одинок. Миллионы людей во всем мире страдают от неоптимального дыхания, даже не подозревая об этом. Дыхание — самый фундаментальный процесс нашего существования. Мы делаем около 20 000 вдохов и выдохов каждый день. И хотя это автоматический процесс, современный образ жизни существенно изменил то, КАК мы дышим...