Модной болезнью я первый раз заболела прошлым сентябрем, почти год назад. А потом еще раз в феврале. Вот сколько времени прошло и я, слава Богу, чувствую себя почти сносно. Но! Осталось одно но, с которым мне наверное придется смириться и как-то жить. Точнее целых два "но" - это периодическая бессонница, даже если я перед этим целый день на воздухе полола грядки и реакция шеи на погоду. Что у меня с шеей я до сих пор без понятия. Сказали воспаление прошло, осталась только нестабильность шейных позвонков...

Бывает, после сна мы чувствуем усталость, головную боль и недомогание. Можно бесконечное количество раз сдавать анализы, заниматься йогой часами, но так и не чувствовать себя «человеком» наутро. А что если причина кроется всего в одной детали — подушке. Мы часто недооцениваем ее значимость, но на самом деле от нее зависит не только наш сон, но и здоровье в целом. Как понять, что подушка плохая и ее пора менять Снимите наволочку и осмотрите подушку. Если она неприятно пахнет, вся в пятнах и разводах, а вывести их не получается даже химчисткой, то лучше не использовать ее...