Народ, всем привет. Есть у меня парочка знакомых, да и не давно в комментариях общался с людьми, кто периодически и систематически употребляет алкоголь во время силовых занятий. И нет, конечно, не в сам период действия занятия спортом, на бегу под музычку, и конечно, не вместо занятий спортом, что кажется «уже хорошо». Да и вроде как тяжело бывает новичкам начать меняться и при этом сразу бросать все свои привычки, встречи с друзьями, заветный бар вечером в пятницу. И вроде даже это как-то помогает вашей нервной системе, успокаивает, да и в психологическом плане тоже...

Польза от занятий спортом неоспорима, но не каждый сможет заставить себя пойти в тренажерный зал. Перед вами пять причин, почему люди не идут в зал, и способы их преодоления. Регулярные посещения тренажерного зала позитивно влияют не только на состояние здоровья, но и на качество жизни человека. Тренировки делают людей более бодрыми и выносливыми, улучшают самочувствие и настроение. Никто не сомневается в пользе спорта, но не каждый сможет заставить себя пойти в зал. Чаще всего люди не идут в зал по этим причинам...