Почему нам не хватает соли? Вода, минералы и баланс в организме. Многие боятся соли, но забывают, что обычная вода содержит её в мизерных количествах. Особенно в жару важно восполнять электролиты.
Диетолог перечислила признаки того, что в организме не хватает соли
Избыток соли в организме очень опасен. Но стоит помнить о том, что и ее недостаток тоже может привести к серьезным последствиям. Как понять, что в организме не хватает соли, рассказала врач-диетолог Евгения Оганезова. Недостаток соли организм восполняет разрушением костной и мышечной тканей. Дефицит соли может привести к депрессии, нервным и психическим заболеваниям, нарушениям пищеварения и сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, спазмам гладкой мускулатуры, остеопорозу, анорексии. При хронической нехватке соли возможен смертельный исход...