Вы чувствуете, что несмотря на все усилия, энергии всё равно не хватает? Постоянная усталость, сонливость и внутреннее опустошение мешают вам быть эффективным руководителем и вдохновлять команду? Эта статья — для тех, кто хочет понять, почему привычные советы не работают, и как вернуть жизненный ресурс, не жертвуя успехом и амбициями. Узнаете, что на самом деле стоит за хронической усталостью, почему важно не только «держаться», но и слушать своё тело, а также как регулярный чек-ап здоровья может стать ключом к вашей энергии и продуктивности...

Я часто слышу от людей «У меня совсем нет энергии» или «Откуда взяться энергии, когда нет ни сил, ни желания что-то делать!» Причины люди находят самые разные - и общие настроения в обществе, и боязнь нового карантина, и завистливые соседи, и плохие политики - в общем, виноваты все вокруг, а мы - невинно пострадавшие. Но что, если я скажу вам, что большую часть энергии мы сливаем сами? Захотелось не согласиться со мной? Поздравляю, скорее всего, это как раз ваш случай. Если вас так сильно триггерит, что возникает сопротивление - это не просто так...