Сегодня мы поговорим о таком явлении как "тяжёлый" низ у женщин и попытаемся понять, как исправить такой дисбаланс. Гормональный фон: анализ по фигуре ✔️ Распределение жира имеет свои гендерные отличия. Мужчины скапливают жир преимущественно на спине, грудной клетке и руках. Женщины же наоборот - ближе к низу тела - на бёдрах, ягодицах и животе. Тем не менее, речь идет о небольшом преимуществе этих зон в накоплении жира, а не в глобальном перевесе в их сторону. Так, в выше указанных зонах у женщин должно храниться около 60% жира, остальные 40% - на верх...

Похудеть локально, воздействуя на жировые отложения с помощью упражнений или массажа невозможно. Это очень грустно, для тех людей которые имеют мощные бедра и худые руки. На диете верхняя часть тела худеет настолько, что это становится некрасиво, но ноги все еще жирные! Однако, все-таки есть работающие методы локального уменьшения нежелательных объемов. Сразу уточним, что этот метод эффективен только для тех у кого от природы очень массивные мышцы в нежелательной зоне. Например если у вас реально массивные и твердые квадрицепсы, бицепсы бедра, или икроножные мышцы, то метод сработает...