Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Давайте сегодня разберем вопрос: как уходит жир и почему отдельные зоны (бедра, колени) никак не худеют, что с этим делать? Короткая и понятная статья:) Как уходит жир? Три способа: 1) С молоком кормящей матери (этот способ нас мало интересует, тем не менее озвучиваем); 2) В легких (на 80 %); 3) В митохондриях мышечных клеток. Итак, рассмотри 2 и 3 способы, которые нам более интересны в разрезе тем похудения, сжигания жира и здорового образа жизни. Жиры распадаются в метохондриях мышечных клеток, питая их энергией за счет которой они двигаются...