Чтобы похудеть, нужно употреблять меньше калорий, чем использует ваше тело. Это действительно так, но сколько калорий сжигает ваше тело и как оно использует калории из различных макроэлементов, к сожалению, не поддается математике. Все тела индивидуальны и нуждаются в разном количестве энергии для выполнения одних и тех же действий. Кроме того, теплотворная способность пищи — это всего лишь упрощение, связанное с использованием физических инструментов и определения того, какое количество энергии выделяется при сгорании в калориметре...

И что сделать, чтобы сдвинуться с мертвой точки и увидеть первые результаты не только на теле, но и во внутреннем состоянии. Потому что лишний вес и переедания — это в 90% психологическая проблема. 🖐🏻 Но сначала давайте познакомимся. Меня зовут Инга Сулим, я психолог и специалист по психосоматике. И через работу с телом и эмоциями помогаю избавиться от болезней тем, кому не помогают таблетки, чистки и диеты. • С 2020 года я помогаю своим клиентам избавиться от лишнего веса, экзем, акне, женских...