Относительно недавно учёные стали исследовать сон женщин. Раньше думали, что женщины и мужчины спят одинаковое количество времени. Но на сегодняшний день уже считают, что женщинам нужно больше сна для высыпания. Это подтверждено исследованиями. Всем привет, дорогие читатели! В этой статье расскажу вам почему женщинам нужно больше времени, чтобы выспаться. В чем различие сна женщин от мужского? 1. Различие заключается в фазах сна. Глубокий сон у женщин длиннее чем у мужчин, а период дремоты наоборот короче...

Сон очень важен для хорошего самочувствия каждого человека. Сон неотъемлемая и важная часть нашей жизни. Некачественный и неполноценный сон приводит к негативным последствиям: проблемам не только с физическим, но и с ментальным здоровьем. Поэтому соблюдать нормы сна необходимо каждому. Это так. Согласно исследованиям, женщины нуждаются в полноценном сне чуть больше, чем мужчины. Если мужчина с женщиной заснули одновременно и утром проснулись вместе, по одному будильнику, то чувствовать они себя могут по-разному...